timp liber >> relaxare

Primul secret si cel mai important pas este sa va gasiti timp pentru Dumneavoastra. Nu este usor in vremurile noastre "turbate" sa avem timp pentru noi, mai ales liniste.

Respectati-va si iubiti-va ! Acordati-va in mod regulat timp si atentie. Avind timp si mediu ambiental corespunzator puteti sa va relaxati. Un om stresat este unul care nu are timp nici pentru el nici pentru cei din jur. Cum vrem sa fim iubiti si apreciati daca noi nu o facem cu noi insine? Partenerul de viata, copii si celelalte persoane cu care interactionam vor observa diferenta. Ne schimba intr-un om mult mai linistit, multumit de sine. Aduceti-va aminte de momentele cind puteati sa va izolati cu gindurile Dumneavoastra, cind puteati sa reflectati asupra diferitelor probleme si evenimente din viata Dumneavoastra. Chiar daca stilul de viata s-a schimbat, traim intr-un timp accelerat, se cere mult mai mult de la noi, iar 24 de ore n-i se par a trece defapt in 17, ce facem? Ne neglijam ? In nici un caz, acest joc nu tine mult ! Organismul compenseaza, noi ne mobilizam si la un moment dat ceva cedeaza.